가동 의욕 유지
달리기에 대한 동기를 유지하는 것이 어렵습니까?달리기를 하고 싶은 욕구에 영향을 줄 수 있는 많은 것들이 있다.실제로, 모든 주자들은, 심지어 그것에 열정적인 사람들조차도, 종종 그들이 달리기를 제외한 모든 것을 하고 싶어할 때를 경험한다.달리기 운동을 계속하기 위해서, 이러한 이유들 중 많은 것들이 사실 핑계일 뿐이라는 것을 이해하는 것이 중요하다.그리고 변명은 종종 단순한 동기부여의 부족을 나타냅니다.
좋은 소식은, 이러한 문제들은 매우 쉽게 극복할 수 있다는 것입니다. 특히 달리기가 여러분에게 가져다 줄 수 있는 모든 것을 이해한다면 말입니다.그것은 NBA중계 당신의 건강과 기분을 좋게 하고 매우 좋은 운동입니다.달리기에 대한 동기부여가 그다지 좋지 않다고 느낄 때, 이러한 조언의 일부 또는 전부를 사용하여 달리기를 시작하세요.
달리기를 좋아하는 이유 이해
특히 성공적인 주행에서 돌아온 후, 종이를 한 장 구해서 달리기를 좋아하는 이유를 정확히 적으세요.이 목록을 안전한 곳에 보관하세요.이제, 당신이 하고 싶은 수많은 일들이 생각나면, 그 목록을 읽어보세요.당신을 격려하고 문 밖으로 나오게 하는 방법으로 사용하세요.
전날 밤 준비
만약 당신이 도망간다면…